世界杯红牌 / 2026-02-26 21:20:00
在那些因为他的肥胖而使我们生活步调不一致的时候，我真的嫌弃他嫌弃的要死。
可我从来都没有放弃过他，因为我和他的粉丝们一样，爱上他并不是因为他的颜值，而是因为他的才华。而胖，是可以改变的，我多么希望他能够减减肥，不是为了我，而是为了他自己的健康。
而我的男友，他难道会不知道自己的胖影响健康吗？他知道。他也非常渴望减肥成功。从认识我之前到现在，他一直在与肥胖做斗争。
他的小腿只要轻轻碰到，就会很疼。因为那里集聚了长年走路形成的肌肉块。他的腰经常疼，因为赘肉压迫着神经。他有低血糖，熬不住就要吃巧克力，但升糖指数高的食品又会让他更胖。
有时，我在饭厅读书时抬起头看向里屋，会看到他对着墙做俯卧撑，一下一下伴随着粗粗的喘息，我看到的是一个胖子对命运的抗争。
从龙猫孩提时的照片可以看出，他一直都是个胖子，区别只是胖和太胖。他已经在很努力地减肥了，作为他的爱人，我能做的就是保持耐心，等待他的蜕变，支持他、鼓励他。我想过了，就算他一辈子都是一个大胖子，我也能照顾他。
但如果他自己放弃了，那么他就不再是我爱的那个男人，但我相信，我爱的男人绝不会和肥胖妥协。
龙猫是我见过最乐观的胖子了，他真的做到了不在意他人的眼光，无论是肥胖还是穿着都我行我素。但他依然渴望瘦到健康的体重，也不排斥穿得更时尚一点。其实，在他内心深处，他也曾嫌弃过自己的身材，在他爬楼梯喘气的时候，在他无法穿过通道开冰箱门的时候，在他无法和我一起玩水上项目的时候……
也许只有行动在减肥的路上，才能让一个胖子无愧于心，也才能做到真正地不在意任何人的眼光。
02
我也曾是一个胖子。
身高155的我，最高体重是100斤。说出来你可能不信，这在155的身高里，已经是一个胖子的体重了。
犹记得初中学校组织体检，那是我第一次因为胖而被嘲笑。女生们体检的早，回到教室就叽叽喳喳地讨论起身高体重，同桌问我多重，我说100斤。这时一个刚回班的男生大叫一声，100斤？谁100斤啊？怎么那么胖，猪一样。
浙西的小城，初中女生的身高差不多都在150-160之间，看上去也都瘦瘦小小的。100斤，就是最大体重了。那是我第一次为自己的外形感到自卑。
在那个环境里，十几岁的我做不到洒脱地不顾别人的眼光。因为我在意同学对我的看法，所以我开始减肥。那时也没什么减肥知识，就不怎么吃荤菜，加上每天晚上回家跳半小时绳。
这样过了一年，期间也没称过体重，学校再一次组织体检的时候，我惊喜地发现体重掉到了90斤以下。那一天以后，我觉得自己特棒，自信心爆棚，上课也经常举手回答问题，声音还特洪亮。
我是亲身尝过减肥带来的好处的，不仅身轻如燕，还因为规律作息与运动，使我精神倍好，注意力更容易集中。
我大学时也胖过。
那是高考结束刚进入大学，体重虽然没有100斤也逼近了。那时学校要求早上要晨跑打卡，我跑得特费劲，最苦恼的是夏天穿裙子，光着两条大腿黏糊糊地互相摩擦，我自己都嫌弃自个儿。不仅是不舒服，还觉得自己笨重。
虽然大学同学素质普遍较高，没人说我胖，但因为尝过减肥的甜头，我也默默通过运动和饮食瘦了下来。加上把框架眼镜换成了隐形眼镜，还开始了网购，我的颜值蹭蹭上升了几个level。
以前不敢加的学生会也加了，还在一个社团里找到男朋友，并且加入了辩论队拿到了最佳辩手，也代表学校参加了一个国家级的专业大赛拿到一等奖。虽然我念的大学既不是985也不是211，但大学四年，我凭借自己的努力越来越自信，越来越优秀。
而这一切就是从我减肥开始的。
现在，我的体重稳定在90斤上下。我一直保持着运动的习惯，每当我怀疑自己的时候，我就出门跑步。
毕竟我是一个曾经减肥成功过的人啊，有什么过不去的坎？
03
因为太胖被嘲笑，要不要减肥？
太胖是一定要减肥的。就算没人嘲笑也要减肥，既是为了身体健康，也是为了提升自信。
那么，要因为被嘲笑而减肥吗？
我本来打算做某件事，但别人一催我，我就不想做了。因为这时我去做就像是听你的话去做的一样，而不是我自己主动去做。
可这样也是在意别人眼光的一种表现，不是吗？因为担心别人觉得你不积极、不主动，所以干脆就不做反而显得有主见。
最终胖在谁身上？胖的危害谁在承担？
以我曾经减肥和目睹其他人减肥的经验，把别人的嘲笑化为自己的动力才最对自己有利。
你嘲笑我，我不跟你计较，因为我知道你就这样，嘲笑完我，你三秒就忘了，又去嘲笑别人了。而我很清楚我正在减肥的过程中，今天吃了些什么，做了哪些运动我心里明明白白，瘦下来只是时间的问题。
而你这副看不起别人，天下你最棒的嘴脸，终会导致你远远得被我甩在身后，以后我的社交圈里就不会有像你这样不礼貌的人了。
既然做不到毫不在意别人的眼光，那就坦然接受敏感的自己。
改变可以改变的弱点。一个人默默改变自己的经历，带给你的心理成长是别人永远无法夺取的，那是重压下的孤独，那是延迟满足的毅力，那是勿忘初心的坚定。
把不能改变的弱点变成自己的社交利器。一个人太优秀就会给人距离感，你可以用像胖这样人畜无害的弱点来塑造自己亲切的形象。
最后，我给大家分享几条减肥心得。
1、跑步不要每天跑，其他运动也同理。那会消磨你的意志力。能保持一周2~3次就很不错了。只有你一直保持这样频率，就不在意别人的嘲笑，因为你知道自己有在运动啊。
2、减肥不能光靠运动，饮食上要做到均衡膳食。不用刻意少吃，那也会消磨你的意志力。每餐都可以吃饱，都可以吃肉，但不要吃撑。这样饮食的变量恒定，靠运动和时间来减肥。不会很痛苦。
3、千万别熬夜。因为熬夜会让你整个人状态很不好，再看到自己不尽如意的身材，你会丧失生活的信心，蝴蝶效应会让你在各种人际关系里受影响。
4、胖的时候也要收拾自己。化妆、穿搭要每天坚持，它们会刺激你减肥。
5、如果可以，请暗恋一个人吧。这会有效提升你减肥成功的几率。
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