世界杯红牌 / 2025-05-21 04:17:17
我们在拍照的时候，偶尔让骨盆前倾是没有啥问题的。
但如果逐渐养成这个习惯，在无意识的情况下把臀部翘起来，导致骨盆前倾。
这个时候就要注意了，长期骨盆前倾会导致腰椎压力过大，并让腹肌和臀肌无法为腰椎分担更多压力，很容易导致腰椎疼痛等问题。
所以，也就是这样，骨盆前倾被称为是“病态”现象。偶尔进行骨盆前倾本身没错，错就错在养成了“撅屁股”的习惯。
骨盆前倾能让你的臀部变翘，这也是形成翘臀的因素，但不建议做，因为会影响腰椎健康。所以，一般情况下，骨盆前倾引起的翘臀体态被称为“假翘臀”。
因素2、臀部肌肉含量
臀部的肌肉含量是翘臀的关键。
我们只需仔细想一下就能得到答案，臀部如果只有脂肪，仅靠骨盆支撑着是不可能拥有翘臀的。
因为脂肪是一种油性物质，它是没有形状的，也只会让臀部“下垂”或者“扁平”而已。
所以，只有臀肌发达，通过后天努力锻炼，才能提高臀部肌肉含量，支撑臀部，让其变得更翘。
当然，也有这样一种情况，有些人没有练过臀肌，也没有骨盆前倾的现象，但她们的臀部却也很翘很突出，这是怎么回事呢？
我们要清楚肌肉生长的要素，第一是锻炼，第二是饮食，也就是说，这两个要素缺一不可。
而这部分天生翘臀的人，其原因很大可能是平时的饮食习惯，无意识的提高臀部肌肉含量。
又或者小时候很活泼，经常到处出去玩，长时间下去，身体各方面的肌肉也是有所增长的。
但随着年龄的增长，身体肌肉流失速度加快，如果不及时运动，翘臀也就会离你而去。
如果一个人从小不爱运动，长期久坐，那么长大后臀部一定会变得扁平。
因素3、环境因素
环境因素引起的翘臀是怎样的呢？
排除上面2种因素外，另一种最直接的就是手术丰臀，虽然在国内也有着手术丰臀的案例，而这种情况在欧美地区更流行。
另一种情况就是，欧美地区健身文化流行，所以，许多人从小就有着健身的习惯。并且饮食方面也很好，如经常吃牛肉。
这也造成了让大部分人认为是基因造成翘臀的“假象”，其实只是跟环境有关。
翘臀是天生的这本身就是错误的。
基因对翘臀有一定的影响，但不是决定性因素，后天的锻炼才是。
不知道你对天生翘臀有什么看法？欢迎在下方评论与大家讨论一下。返回搜狐，查看更多
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